现在人们的生活节奏快，生活压力也不小，身体健康是让一切正常运作的基础，但往往我们又在身体没出毛病的时候忽视健康。现在不都在谈论睡后收入吗？你为自己的身体健康投资了吗？

吃红薯的好处多多，比如预防便秘、保护眼睛、有益心脏、有助减肥，含有的“去氧表雄酮”还能预防结肠癌和乳腺癌。按中医的说法，红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳的功效。

只要宝宝对鸡蛋不过敏，蒸蛋是特别好的宝宝辅食。因为里面含有蛋清，所以建议宝宝10个月后再吃。

给瑭瑭做了这么久的饭，发现小朋友不但追求食物的味道，同时还会追求食物的口感。口感不对的，也会不喜欢吃。而且对味道和口感的接受程度会随着年龄的增长，接受度也会越来越大。比如，瑭瑭3岁后，开始能接受微微的辣味了。在此之前，我从来没有去训练他接受任何一种他不愿接受的味道，辣可是他碰都碰不得的，一碰就尖叫。可有一天，他突然就好像毫无感觉一样的接受了。

我觉得自己是个勤快的懒妈妈。 勤快是因为孩子的事我基本都亲力亲为，特别是做吃的这件事。 懒是，我一直在孜孜不倦的寻找做法简单、吃起美味、营养丰富的食谱。像那种把不同的食物通过造型、配色，做成卡通或图画一样的集视觉与味觉一体的菜，实在不是我的菜。每每看到这样的菜谱，就只有欣赏与羡慕的份了。

面包机里做出的面包基本就是吐司。偶尔吃一次还能接受，常吃就觉得味道有点过于简单了。 但是，如此简单的吐司片只需稍微再加工一下，味道口感就会大不一样，做早餐、做零食都相当不错。有时候懒得做饼干，我就会做这款蒜香吐司片给孩子吃，一口咬下去，嘴里咯吱脆的，特别符合我家小孩的口感要求，味道又是咸香的，似乎比甜甜的饼干还好吃。

特别是在天气热的时候，我所认识的有小孩的家庭基本每天都有吃酸奶。相对于吃牛奶来说，吃酸奶有很多好处，比如说更利于吸收，不会引起乳糖不耐受。

家里有个最爱吃肉不爱吃菜的熊孩子。要是单独一口菜，小朋友是一点都不吃，嘴巴扯多远的，最直白的嫌弃状。为了让小朋友吃菜，我想了很多办法，主要是让蔬菜在食物里存在于无形之中，基本上效果都还不错。总结起来，原理其实都一样，就是把菜切碎了，混在食材里一起烹制。

特别喜欢做这款肉锅盔，因为它不需要发面就可以做得外酥里软，肉香溢溢。不仅美味，而且制作时间相对于发面锅盔来说，也短了许多。即使是厨房新手也可以成功制作。