妈妈的养生笔记
小时候,经常听妈妈口里说寒、热、火、湿、阴什么的,我以为每个妈妈都知道这些东西。长大后,才知道真不是当妈了就懂这些。
小时候,经常听妈妈口里说寒、热、火、湿、阴什么的,我以为每个妈妈都知道这些东西。长大后,才知道真不是当妈了就懂这些。
早上起来,瑭瑭说想吃披萨了,连做梦都在吃披萨。 新年第一天,小朋友的第一个小小愿望当然要实现。于是就做了这个铺满整个烤盘的披萨。
现在人们的生活节奏快,生活压力也不小,身体健康是让一切正常运作的基础,但往往我们又在身体没出毛病的时候忽视健康。现在不都在谈论睡后收入吗?你为自己的身体健康投资了吗?
吃红薯的好处多多,比如预防便秘、保护眼睛、有益心脏、有助减肥,含有的“去氧表雄酮”还能预防结肠癌和乳腺癌。按中医的说法,红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳的功效。
很多小孩都喜欢吃冰激凌,但冰激凌对孩子的健康来说真不是什么好东西。冰激凌是高脂肪、高蛋白、高糖的食物,外加冰冻的食品加工方法,导致食用冰激凌会直接影响孩子的消化能力,损伤脾胃。最直接的效果就是孩子不爱吃饭了。而脾胃被损伤,会带来一系列的健康问题,比如鼻炎、哮喘、过敏等。
只要宝宝对鸡蛋不过敏,蒸蛋是特别好的宝宝辅食。因为里面含有蛋清,所以建议宝宝10个月后再吃。
给瑭瑭做了这么久的饭,发现小朋友不但追求食物的味道,同时还会追求食物的口感。口感不对的,也会不喜欢吃。而且对味道和口感的接受程度会随着年龄的增长,接受度也会越来越大。比如,瑭瑭3岁后,开始能接受微微的辣味了。在此之前,我从来没有去训练他接受任何一种他不愿接受的味道,辣可是他碰都碰不得的,一碰就尖叫。可有一天,他突然就好像毫无感觉一样的接受了。
我觉得自己是个勤快的懒妈妈。 勤快是因为孩子的事我基本都亲力亲为,特别是做吃的这件事。 懒是,我一直在孜孜不倦的寻找做法简单、吃起美味、营养丰富的食谱。像那种把不同的食物通过造型、配色,做成卡通或图画一样的集视觉与味觉一体的菜,实在不是我的菜。每每看到这样的菜谱,就只有欣赏与羡慕的份了。
面包机里做出的面包基本就是吐司。偶尔吃一次还能接受,常吃就觉得味道有点过于简单了。 但是,如此简单的吐司片只需稍微再加工一下,味道口感就会大不一样,做早餐、做零食都相当不错。有时候懒得做饼干,我就会做这款蒜香吐司片给孩子吃,一口咬下去,嘴里咯吱脆的,特别符合我家小孩的口感要求,味道又是咸香的,似乎比甜甜的饼干还好吃。
特别是在天气热的时候,我所认识的有小孩的家庭基本每天都有吃酸奶。相对于吃牛奶来说,吃酸奶有很多好处,比如说更利于吸收,不会引起乳糖不耐受。